Mantra cirkel en yin yoga XL
"with a touch of ukelele"
Donderdag 19 mei 19u30 - 21u30
Een unieke XL editie van mantra’s zingen in combinatie met yin yoga.
Een perfecte afwisseling van de yin(ontspannende) energie en de yang(actievere) energie wat zorgt voor een verdubbeling van relaxatie.
Alle systemen in het lichaam worden gebalanceerd en de geest zal vrij zijn van gedachten. Volledig opgeladen met een gelukzalig gevoel van vrijheid en verbinding zal je de zaal verlaten.
In de mantra yoga zingen we liederen in Sanskriet (zinnen die steeds herhaald worden) die zorgen dat er een helende en zuiverende vibratie ontstaat, deze vibratie zorgt ervoor dat onze geest stopt met denken.
Laat je betoveren op deze magische reis en verruim je bewustzijn.
Na deze les ben je bevrijdt van je gedachten, volledig ontspannen en is je hart geopend!
Inhoud van de mantra avond
We starten de les met pranayama (ademhalingstechnieken), hierdoor krijgen we een helderder stemgeluid en brengen we onze geest onder controle.
Dit is dus een pefecte voorbereiding/opwarming voor het mantra zingen.
We zingen samen verschillende mantra’s die begeleid worden door Caro op de Ukelele of met muziek.
Na iedere mantra transformeren we deze energie door middel van yin houdingen en/of meditatie naar ultieme ontspanning.
We sluiten de les af met een zalige begeleide meditatie/yoga nidra in shavasana.
Voor iedereen toegankelijk: je hoeft NIET te kunnen zingen voor mantra yoga want het gaat om de vibraties.
Voordelen van mantra yoga
Een vorm van meditatie
Het ego verdwijnt: het bewustzijn van buitenaf vervaagt en je keert naar binnen
Hartopener: Je maakt contact met de goddelijke liefde in jezelf en voelt ook de liefde voor alles om je heen
Relaxatie voor de geest en het volledidige lichaam
Je onderbewustzijn wordt veruimd
De samensmelting van de stemmen en vibratie’s brengt je gelukzaligheid naar een hoger niveau
Mindful: zodra je zingt stoppen je gedachten en ben je in het nu
Je hoeft niet te kunnen zingen voor mantra yoga want het draait om de vibratie
Het verlegt je grenzen en werkt daarom transformerend..angsten worden overwonnen.
Voorproefje
Praktische info
PRIJS:
De prijs voor een mantra avond bedraagt 25 euro en wordt voor de les contant afgerekend.
of 2 beurten op de stempelkaart
MATERIALEN:
Alles in aanwezig in de zaal.
Breng gerust je eigen meditatie kussentje en/of andere kussens of dekens mee voor extra comfort.
Comfortabele kledij en dikke sokken is aan te raden.
ADRES:
Looierij
Dekkersweg 4
9308 Gijzegem
Blijf op de hoogte van het laatste yoga nieuws!
Wil jij op de hoogte blijven van nieuwe yoga lessen, video’s , tips, inspiratie en zoveel meer.. Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.