MANTRA YOGA

Een zalige innerlijke reis in de buitenlucht

"with a touch of ukelele"

Vrijdag 6 Augustus: 19u30 - 21u

In de mantra yoga zingen we liederen in Sanskriet (zinnen die steeds herhaald worden) die zorgen dat er een helende en zuiverende vibratie ontstaat, deze vibratie zorgt ervoor dat onze geest stopt met denken.

Laat je betoveren op deze magische reis en veruim je bewustzijn.

Na deze les ben je bevrijdt van je gedachten, volledig ontspannen en is je hart geopend!

Inhoud van de mantra avond

We starten de les met pranayama (ademhalingstechnieken), hierdoor krijgen we een helderder stemgeluid en brengen we onze geest onder controle.
Dit is dus een pefecte voorbereiding/opwarming voor het mantra zingen.

We zingen samen verschillende mantra’s die begeleid worden door Caro op de Ukelele.

Na iedere mantra voelen we na tijdens een korte begeleide meditatie waar de betekenis van de mantra wordt verduidelijkt en ervaren.

We sluiten de les af met een zalige begeleide meditatie/yoga nidra in shavasana.

Voor iedereen toegankelijk: je hoeft NIET te kunnen zingen voor mantra yoga want het gaat om de vibraties.

Voordelen van mantra yoga

Een vorm van meditatie

Het ego verdwijnt: het bewustzijn van buitenaf vervaagt en je keert naar binnen

Hartopener: Je maakt contact met de goddelijke liefde in jezelf en voelt ook de liefde voor alles om je heen

Relaxatie voor de geest en het volledidige lichaam

Je onderbewustzijn wordt veruimd

De samensmelting van de stemmen en vibratie’s brengt je gelukzaligheid naar een hoger niveau

 Mindful: zodra je zingt stoppen je gedachten en ben je in het nu

Je hoeft niet te kunnen zingen voor mantra yoga want het draait om de vibratie

Het verlegt je grenzen en werkt daarom transformerend..angsten worden overwonnen.

Praktische info

PRIJS:
De prijs voor een mantra avond bedraagt 15 euro en wordt voor de les contant afgerekend.

MATERIALEN:
Gelieve zelf een yogamatje, dekentje en eventueel een meditatiekussentje of gewoon kussentje mee te brengen.

ADRES:
Caro’ GARDEN
Mimosastraat 16
9308 Gijzegem

Blijf op de hoogte van het laatste yoga nieuws!

Wil jij op de hoogte blijven van nieuwe yoga lessen, video’s , tips, inspiratie en zoveel meer.. Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.